很久之前在高效率 慢生活看到一篇“如何一年养成12个好习惯”，故有此文。 这样的文章，一般在新年伊始写的人比较多。虽然现在年早已不新，甚至一个季度都快过了，但还是记上一篇，以示我心仍向善。 培养习惯的方法，网上可以找见很多，有说一个月培养一个好习惯，也有说21天的。我不知道倒底哪一个科学，不过我是听从了21天的版本。至少这样追踪记录的时候要来的方便，因为有这么个网站http://habitforge.com，只要注册然后写下自己想要养成的习惯，就可以每天收到一封确认前一天完成情况的邮件，记录完成的进度。

参考如何一年养成12个好习惯（实践范例）一文，我也给自己想了个优先次序。

1、确定主题

想想当前什么最亟待改变？然后什么对你最重要？按季度分出主题来：

我的是：学习>健康>家庭>理财

2、确定你的习惯

按主题，设定针对性的习惯。

  1. 每天朗读外语。
  2. 每天准确记账，每周对账。（发现如果只是记账，记完了就不去管它的话，记账本身也就没什么意义了）
  3. 每天至少翻译500字。
  4. 每天10点半后停止非必要的上网。
  5. 25+5作息制度（利用蕃茄技术定时器Chrome插件）
  6. 每天至少运动30分钟。
  7. 每周至少跟家里联系一次。
  8. 每周至少写一篇总结日志。
  9. 每周至少拍一张照片，记录生活。
  10. 确保每日计划3个最重要的事。
  11. 预留新习惯1个。
  12. 完成1个之前没有完成的习惯。（以防自己堕落，留下一个缓冲用，如果前11个都很好，那再挑一个新习惯）

其实这些都可以说是急需养成的习惯，可是毕竟罗马不是一天建成的，所以还是要慢慢来。

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